-Inzicht in je brein, verandering in je leven
Het staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren, een methode om je brein en gedrag te herprogrammeren door middel van taal.
Als NLP-therapeut help ik je begrijpen hoe jouw brein informatie verwerkt, hoe je communiceert en waarom je doet wat je doet.
We onderzoeken onbewuste patronen en overtuigingen die je nu misschien in de weg staan, en zetten deze om in helpende gedachten en nieuw gedrag.
NLP is kortdurend, oplossingsgericht en praktisch. We graven niet eindeloos in het verleden, maar werken met wat nú speelt – op zoek naar de kern van je klacht en concrete verandering.
Taal speelt hierin een sleutelrol.
De woorden die je kiest – bewust en onbewust – beïnvloeden hoe je je voelt, denkt en handelt. Door bewust te worden van je taalpatronen, leer je hoe je communicatie (ook met jezelf) positiever, krachtiger en effectiever wordt.
Wat kun je verwachten?
• Inzicht in je denk-, gedrag- én taalpatronen
• Bewuste communicatie met jezelf en anderen
• Meer grip op je emoties
• Versterking van je zelfbeeld en veerkracht
• Praktische technieken om verandering in gang te zetten
Samen creëren we ruimte voor nieuwe perspectieven en mogelijkheden.
Werken met NLP?
Wil je liever in een groep groeien en jezelf een hele dag onderdompelen in zelfinzicht en persoonlijke groei? Kijk dan eens naar mijn interactieve NLP Workshop – Ont-Wikkel Jezelf, waarin je op een praktische en ervaringsgerichte manier aan de slag gaat met je eigen patronen en communicatie.
22 november NLP Workshop – Ont-Wikkel Jezelf
Een dag vol zelfinzicht en groei
-Emotionele Vrijheid in een paar minuten
EFT (Emotional Freedom Techniques) is een eenvoudige, maar krachtige methode uit de energetische psychologie. Door zachtjes te kloppen (tappen) op specifieke meridiaanpunten, help je je brein om stress, angsten, remmingen en negatieve emoties los te laten.
Deze techniek heeft direct effect op bepaalde hersengebieden waar overprikkeling plaatsvindt. Het haalt de emotionele lading van beladen herinneringen en brengt je zenuwstelsel tot rust.
Het mooie? EFT is makkelijk te leren en toepasbaar in het dagelijks leven.
Voor wie is EFT geschikt?
EFT is geschikt voor volwassenen én kinderen, en wordt zowel door professionals toegepast als door mensen thuis, bij:
• Angsten en fobieën
• Traumatische herinneringen
• Verslavingen of belemmerende gewoonten
• Stress en spanning
• Lichamelijke klachten met emotionele component
• Remmingen of negatieve zelfbeelden
EFT is zacht, snel en doeltreffend.
Het is een verrassend eenvoudige manier om emotionele blokkades op te heffen – zonder eindeloze praatsessies.
– Ervaar de kracht van familieopstellingen – zonder dat je familie aanwezig hoeft te zijn
Een familieopstelling is een diep transformerend proces dat inzicht geeft in onbewuste dynamieken binnen jouw familiesysteem. Vaak loop je vast in het leven door patronen die je (onbewust) hebt overgenomen. In een opstelling worden deze zichtbaar, zonder dat je familie fysiek aanwezig hoeft te zijn.
In een kleine groep brengen we thema’s van deelnemers in. Anderen uit de groep fungeren als representant voor familieleden of delen van het systeem. Zo ontstaat een levend veld dat op intuïtieve wijze laat zien waar iets vastzit – en waar beweging mogelijk is.
Hoe verloopt een familieopstelling?
We starten rustig: landen met een kopje thee en zelfgebakken cake. Daarna nemen we plaats in een kring. Ik geef een korte uitleg over het opstellingswerk, gevolgd door een visualisatie om contact te maken met je systeem.
Tijdens een bijeenkomst werken we met 2 tot 4 vraagstellers. Een vraag kan bijvoorbeeld zijn:
“Waarom voel ik me nergens echt thuis?”
“Hoe komt het dat ik steeds ongezonde relaties aantrek?”
De vraagsteller kiest representanten voor familieleden of thema’s. Deze nemen intuïtief een plek in de ruimte. Vanuit hun bewegingen, emoties en houding ontvouwt zich een systemisch beeld.
Je hoeft niets te ‘begrijpen’: het systeem laat zien wat gezien wil worden. De representanten geven vaak op verrassende wijze toegang tot wat onbewust speelt – en welke heling mogelijk is.
Wat kun je tijdens een opstelling ervaren?
We kijken naar subtiele signalen, zoals:
• Een moeder die naar de grond staart (verwijzend naar verlies of verdriet)
• Iemand die het systeem letterlijk de rug toekeert
• Een vraagsteller die onbewust boven de ouders staat
• Een kindsdeel dat nog afgesplitst is en aandacht vraagt
Tijdens de sessie worden interventies gedaan: helende zinnen, bewegingen, het herstellen van de ordening. Bijvoorbeeld wanneer iemand (onbewust) de verantwoordelijkheid van een ouder draagt. We onderzoeken dan:
“Wiens last draag jij?”
Het doel is niet om iets te fixen, maar om de natuurlijke stroom te herstellen – en jouw plek weer in te nemen.
Kun je iets verkeerd doen als representant?
Nee. Alles wat je hoeft te doen is voelen en observeren. Je hoeft niets te begrijpen of te forceren. Als representant word je vaak vanzelf bewogen. Je kunt emoties ervaren, inzichten krijgen, of iets ‘weten’ zonder uitleg.
Zodra je uit de rol stapt, is het voorbij. Wat je eventueel meeneemt, zijn vaak persoonlijke thema’s die aangeraakt zijn – en dat is altijd een uitnodiging tot groei. Familieopstellingen kunnen ook voor toeschouwers diepe bewegingen teweegbrengen.
LIP – Levens Integratie Proces
Een LIP-opstelling verschilt van een gewone familieopstelling. Waar een familieopstelling zich richt op je relaties met anderen, focust LIP op de relatie met jezelf.
Je maakt contact met verschillende fasen van je leven:
• Je kern in de baarmoeder
• Je kindertijd
• Je puberteit
• En jij nu – als volwassene
Vanuit deze volwassen positie kijk je naar je jongere delen. Door ze te zien, erkennen en verwelkomen, ontstaat er integratie en rust.
Vaak ontstaat tijdens een LIP-opstelling beweging tussen LIP en familieopstelling – afhankelijk van wat zich aandient.
Wil je ervaren wat systemisch werk voor jou kan betekenen – of gewoon eens toekijken als representant?
Voel je welkom.
– Systemisch Werk in het Klein
Sommige mensen vinden het spannend om hun vraag in een groep in te brengen. Dat is heel begrijpelijk. Daarom bied ik ook individuele sessies aan, waarbij we op een veilige en rustige manier systemisch werken – één-op-één.
In zo’n sessie maak ik gebruik van tafelopstellingen of vloerankers, afhankelijk van wat jou het meeste aanspreekt.
Wat is een tafelopstelling?
Bij een tafelopstelling gebruiken we kleine poppetjes, symboolkaartjes of voorwerpen op tafel die de leden van jouw gezin, team of ander systeem vertegenwoordigen. Soms werken we met blaadjes papier of voelankers op de grond, waar jij zelf op kunt gaan staan.
Je ziet letterlijk hoe de verhoudingen liggen:
Deze manier van werken is laagdrempelig, visueel en vaak verrassend krachtig. Het geeft helderheid over terugkerende patronen, knelpunten of blokkades in je leven. Bovendien hoef je niets uit te leggen: het systeem laat zelf zien wat gezien wil worden.
Individuele opstellingen zijn diepgaand, verhelderend en helemaal afgestemd op jouw tempo.
Wil je hier eens samen rustig over praten?
Je bent altijd welkom om mij te bellen of een bericht te sturen voor een vrijblijvende babbel. Ik werk niet vanachter een bureau en neem echt de tijd voor jou. Samen kijken we wat voor jou het beste voelt.