-Inzicht in je brein, verandering in je leven
Het staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren, een methode om je brein en gedrag te herprogrammeren door middel van taal.
Als NLP-therapeut help ik je begrijpen hoe jouw brein informatie verwerkt, hoe je communiceert en waarom je doet wat je doet.
We onderzoeken onbewuste patronen en overtuigingen die je nu misschien in de weg staan, en zetten deze om in helpende gedachten en nieuw gedrag.
NLP is kortdurend, oplossingsgericht en praktisch. We graven niet eindeloos in het verleden, maar werken met wat nú speelt – op zoek naar de kern van je klacht en concrete verandering.
Taal speelt hierin een sleutelrol.
De woorden die je kiest – bewust en onbewust – beïnvloeden hoe je je voelt, denkt en handelt. Door bewust te worden van je taalpatronen, leer je hoe je communicatie (ook met jezelf) positiever, krachtiger en effectiever wordt.
Wat kun je verwachten?
• Inzicht in je denk-, gedrag- én taalpatronen
• Bewuste communicatie met jezelf en anderen
• Meer grip op je emoties
• Versterking van je zelfbeeld en veerkracht
• Praktische technieken om verandering in gang te zetten
Samen creëren we ruimte voor nieuwe perspectieven en mogelijkheden.
Werken met NLP?
Wil je liever in een groep groeien en jezelf een hele dag onderdompelen in zelfinzicht en persoonlijke groei? Kijk dan eens naar mijn interactieve NLP Workshop – Ont-Wikkel Jezelf, waarin je op een praktische en ervaringsgerichte manier aan de slag gaat met je eigen patronen en communicatie.
22 november NLP Workshop – Ont-Wikkel Jezelf
Een dag vol zelfinzicht en groei
-Emotionele Vrijheid in een paar minuten
Soms helpt praten niet meer.
Soms zit iets dieper — in je lichaam, in je zenuwstelsel.
EFT (Emotional Freedom Techniques) en TFT (Thought Field Therapy) zijn zachte methodes waarbij je op subtiele manieren tikt op specifieke punten van je lichaam. Het is alsof je je zenuwstelsel een geruststellend teken geeft: het is veilig, je mag ontspannen.
Er komt rust.
Er komt ruimte.
Laagje voor laagje kunnen opgeborgen emoties, oude pijn en overtuigingen naar boven komen — om zachtjes losgelaten te worden.
Zonder forceren.
Zonder ellenlange gesprekken.
EFT en TFT zijn vormen van energetische psychologie die werken met lichaam, emoties en brein.
EFT is eenvoudig en toegankelijk: een vaste, zachte tikronde die je direct kunt toepassen.
TFT is de oorspronkelijke methode en werkt met specifieke tikvolgordes, afgestemd op wat op dat moment naar boven mag komen.
In mijn begeleiding gebruik ik beide methodes op een zachte, intuïtieve manier. Soms is een eenvoudige tikronde precies genoeg. Soms is een beetje meer precisie fijn. Zo krijgt elke emotie de ruimte die het nodig heeft.
Het tikken helpt je brein en zenuwstelsel tot rust te komen. Oude emoties verliezen hun zwaarte en je voelt je lichter en meer aanwezig in het hier en nu.
Mensen ervaren vaak:
kalmte in het lichaam
helderheid in het hoofd
minder spanning of angst
een gevoel van thuiskomen bij zichzelf
EFT en TFT helpen je weer bij jezelf te komen, bij ontspanning en verbinding.
Deze zachte methodes zijn geschikt voor volwassenen én kinderen en helpen bij onder andere:
• Angsten en fobieën
• Traumatische herinneringen
• Stress en spanning
• Lichamelijke klachten met een emotionele component
• Verslavingen of belemmerende gewoonten
• Remmingen of negatieve zelfbeelden
EFT en TFT zijn een uitnodiging aan jezelf:
om emoties zachtjes los te laten, ruimte te maken in je lichaam en meer rust te ervaren — zonder forceren, zonder analyseren, gewoon bij jezelf zijn.
– Ervaar de kracht van familieopstellingen – zonder dat je familie aanwezig hoeft te zijn
Een familieopstelling is een diep transformerend proces dat inzicht geeft in onbewuste dynamieken binnen jouw familiesysteem. Vaak loop je vast in het leven door patronen die je (onbewust) hebt overgenomen. In een opstelling worden deze zichtbaar, zonder dat je familie fysiek aanwezig hoeft te zijn.
In een kleine groep brengen we thema’s van deelnemers in. Anderen uit de groep fungeren als representant voor familieleden of delen van het systeem. Zo ontstaat een levend veld dat op intuïtieve wijze laat zien waar iets vastzit – en waar beweging mogelijk is.
Hoe verloopt een familieopstelling?
We starten rustig: landen met een kopje thee en zelfgebakken cake. Daarna nemen we plaats in een kring. Ik geef een korte uitleg over het opstellingswerk, gevolgd door een visualisatie om contact te maken met je systeem.
Tijdens een bijeenkomst werken we met 2 tot 4 vraagstellers. Een vraag kan bijvoorbeeld zijn:
“Waarom voel ik me nergens echt thuis?”
“Hoe komt het dat ik steeds ongezonde relaties aantrek?”
De vraagsteller kiest representanten voor familieleden of thema’s. Deze nemen intuïtief een plek in de ruimte. Vanuit hun bewegingen, emoties en houding ontvouwt zich een systemisch beeld.
Je hoeft niets te ‘begrijpen’: het systeem laat zien wat gezien wil worden. De representanten geven vaak op verrassende wijze toegang tot wat onbewust speelt – en welke heling mogelijk is.
Wat kun je tijdens een opstelling ervaren?
We kijken naar subtiele signalen, zoals:
• Een moeder die naar de grond staart (verwijzend naar verlies of verdriet)
• Iemand die het systeem letterlijk de rug toekeert
• Een vraagsteller die onbewust boven de ouders staat
• Een kindsdeel dat nog afgesplitst is en aandacht vraagt
Tijdens de sessie worden interventies gedaan: helende zinnen, bewegingen, het herstellen van de ordening. Bijvoorbeeld wanneer iemand (onbewust) de verantwoordelijkheid van een ouder draagt. We onderzoeken dan:
“Wiens last draag jij?”
Het doel is niet om iets te fixen, maar om de natuurlijke stroom te herstellen – en jouw plek weer in te nemen.
Kun je iets verkeerd doen als representant?
Nee. Alles wat je hoeft te doen is voelen en observeren. Je hoeft niets te begrijpen of te forceren. Als representant word je vaak vanzelf bewogen. Je kunt emoties ervaren, inzichten krijgen, of iets ‘weten’ zonder uitleg.
Zodra je uit de rol stapt, is het voorbij. Wat je eventueel meeneemt, zijn vaak persoonlijke thema’s die aangeraakt zijn – en dat is altijd een uitnodiging tot groei. Familieopstellingen kunnen ook voor toeschouwers diepe bewegingen teweegbrengen.
LIP – Levens Integratie Proces
Een LIP-opstelling verschilt van een gewone familieopstelling. Waar een familieopstelling zich richt op je relaties met anderen, focust LIP op de relatie met jezelf.
Je maakt contact met verschillende fasen van je leven:
• Je kern in de baarmoeder
• Je kindertijd
• Je puberteit
• En jij nu – als volwassene
Vanuit deze volwassen positie kijk je naar je jongere delen. Door ze te zien, erkennen en verwelkomen, ontstaat er integratie en rust.
Vaak ontstaat tijdens een LIP-opstelling beweging tussen LIP en familieopstelling – afhankelijk van wat zich aandient.
Wil je ervaren wat systemisch werk voor jou kan betekenen – of gewoon eens toekijken als representant?
Voel je welkom.
– Systemisch Werk in het Klein
Sommige mensen vinden het spannend om hun vraag in een groep in te brengen. Dat is heel begrijpelijk. Daarom bied ik ook individuele sessies aan, waarbij we op een veilige en rustige manier systemisch werken – één-op-één.
In zo’n sessie maak ik gebruik van tafelopstellingen of vloerankers, afhankelijk van wat jou het meeste aanspreekt.
Wat is een tafelopstelling?
Bij een tafelopstelling gebruiken we kleine poppetjes, symboolkaartjes of voorwerpen op tafel die de leden van jouw gezin, team of ander systeem vertegenwoordigen. Soms werken we met blaadjes papier of voelankers op de grond, waar jij zelf op kunt gaan staan.
Je ziet letterlijk hoe de verhoudingen liggen:
Deze manier van werken is laagdrempelig, visueel en vaak verrassend krachtig. Het geeft helderheid over terugkerende patronen, knelpunten of blokkades in je leven. Bovendien hoef je niets uit te leggen: het systeem laat zelf zien wat gezien wil worden.
Individuele opstellingen zijn diepgaand, verhelderend en helemaal afgestemd op jouw tempo.
Wil je hier eens samen rustig over praten?
Je bent altijd welkom om mij te bellen of een bericht te sturen voor een vrijblijvende babbel. Ik werk niet vanachter een bureau en neem echt de tijd voor jou. Samen kijken we wat voor jou het beste voelt.
– Reiki
Reiki is een zachte en toegankelijke methode die beweging brengt in je lichaam. Dit helpt om spanning los te laten en weer meer bij jezelf te komen. Het brengt rust, ontspanning en balans – zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
Tijdens een behandeling werk ik met mijn handen op of net boven je lichaam. Jij hoeft niets te doen, alleen comfortabel te liggen en te ontvangen. Vaak vertellen cliënten mij dat ze zich na een sessie lichter voelen, meer helderheid ervaren in hun hoofd en diepe ontspanning beleven.
Reiki kan helpend zijn wanneer je:
stress of spanning ervaart
slecht slaapt of vermoeid bent
meer rust en energie wilt ervaren
dichter bij jezelf wilt komen
Een sessie duurt ongeveer een uur. Reiki is geen vervanging van medische zorg, maar kan een waardevolle ondersteuning zijn om beter in je vel te komen.